Come ottenere capelli bellissimi in 7 semplici passaggi
Desideri capelli lucenti, sani e belli? Chi non li vorrebbe? I sondaggi hanno dimostrato che una giornata “no hair” può spesso influire negativamente sull’umore e sull’autostima di una persona. Ma non c’è bisogno di lasciarsi travolgere...
Erbe curative per le donne
Non è meraviglioso essere donne? Siamo naturalmente dotate di intuizione, empatia e della capacità di generare e nutrire la vita. Grazie agli ormoni femminili, abbiamo anche problemi di salute unici. Le erbe naturali vengono ora utilizzate da molte donne per...
Una dieta sana può prevenire il parto prematuro
Lo studio ha selezionato le partecipanti dal più ampio Norwegian Mother and Child Cohort Study, che ha monitorato la salute, l’alimentazione e lo stile di vita delle donne dal 2002 al 2008. Alle partecipanti allo studio rimaste incinte durante quel periodo sono...
Incinta e sana
Per la salute è essenziale valorizzare l’importanza dell’alimentazione durante tutto il ciclo della vita. Questo ciclo di vita inizia durante la gravidanza, nell’utero. Il bambino in crescita riceve nutrimento dal corpo della madre. Per questo...
L’allattamento al seno è naturalmente nutriente
Se hai deciso di allattare al seno il tuo meraviglioso piccolo neonato, procedi con fiducia, poiché l’allattamento al seno è raccomandato da diverse organizzazioni sanitarie per tutti i neonati fino all’età di un anno. L’Organizzazione Mondiale della...
Endometriosi e il ruolo della dieta
I sintomi dolorosi dell’endometriosi sono causati dal tessuto connettivo che cresce all’esterno dell’utero e si attacca alle aree circostanti del corpo. La medicina occidentale convenzionale utilizza in genere farmaci e interventi chirurgici per...
8 integratori di salvia utili per la sindrome premestruale
Gli integratori vitaminici e minerali giornalieri possono alleviare i sintomi della sindrome premestruale e offrono una soluzione naturale! Invece di usare pillole e pozioni ricche di sostanze chimiche, gli integratori naturali sono un’ottima soluzione per...
Gestire la menopausa in modo naturale: 3 ottimi integratori per amare il tuo corpo
La menopausa è un periodo meraviglioso nella vita di una donna e, come tutte le cose, può essere affrontata con positività, serenità e accettazione. Per garantire che la menopausa diventi un capitolo sano e prezioso della propria vita, è essenziale offrire supporto al...
Menopausa e le mutevoli esigenze alimentari
Durante la menopausa, la diminuzione degli estrogeni provoca una cascata di complessi cambiamenti fisici, mentali ed emotivi. La menopausa è una fase normale dell’invecchiamento e, sebbene vorremmo che ci fosse, purtroppo non c’è nulla che si possa fare...
5 motivi per cui le donne sagge meditano per un cuore sano
La meditazione è una pratica di rilassamento che incoraggia la respirazione profonda per liberarsi dallo stress, ridurre l’ansia, placare i pensieri incontrollati e ridurre l’adrenalina. Iniziare una pratica di meditazione quotidiana potrebbe essere...