8 consigli per integrare più attività fisica nella tua vita
La primavera è alle porte! Con giornate più lunghe e temperature più miti, molti di noi sono pronti a intensificare la propria routine di fitness (o a iniziarne di nuove!). I benefici di uno stile di vita attivo non possono essere sopravvalutati. L’esercizio...
La L-Carnitina è il segreto per avere più energia?
Fai fatica ad arrivare a fine giornata? Ti senti spesso schiacciato dalla stanchezza e come se fossi a corto di energie? Se è così, sembra che potresti trarre beneficio dall’integrazione di L-Carnitina . Quando si sente la parola L-Carnitina, si possono pensare...
Senza glutine con gratitudine
Eliminare il glutine a causa della celiachia può alleviare i sintomi digestivi, ma comporta un carico di lavoro completamente nuovo. Le proteine contenute nel grano, nell’orzo e nella segale sono diffuse in tutto il mondo. Può essere allettante concentrarsi su...
Una dieta personalizzata per il lupus
Il lupus eritematoso sistemico, comunemente chiamato semplicemente lupus, è una malattia autoimmune che può causare la distruzione di qualsiasi sistema dell’organismo. Sebbene si ritenga che fattori ambientali e predisposizione genetica siano alla base di questi...
Nessuna dieta giusta per l’artrite reumatoide
Il segno distintivo della malattia autoimmune Artrite Reumatoide (AR) è l’infiammazione cronica. Questa infiammazione ha origine nel liquido sinoviale e può diffondersi in diverse aree del corpo. Sebbene esistano geni e batteri intestinali associati...
Fibromialgia e scelte alimentari
In parole povere, la fibromialgia è un dolore muscolare cronico diffuso, che spesso include insonnia, affaticamento, mal di testa e depressione. Sebbene il dolore articolare possa accompagnare la fibromialgia, l’infiammazione cronica non è causata dalla...
La radice della malattia di Hashimoto
La tiroidite di Hashimoto è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca la tiroide e, di conseguenza, ne compromette la capacità di produrre l’ormone tiroideo, causando ipotiroidismo. Oltre la metà delle persone a cui è stato diagnosticato...
Ottimi modi per rafforzare il sistema immunitario: consigli per chi viaggia
Quando si viaggia, il sistema immunitario viene bombardato da una serie di nuove esposizioni che possono potenzialmente portare a diverse malattie. La chiave per evitare che queste esposizioni si manifestino in malattie è rafforzare il sistema immunitario . Farlo è...
Potere probiotico
Un intestino sano può portare a una mente sana L’intestino ospita circa i ¾ del sistema immunitario. Ciò significa che se vogliamo che il nostro corpo sia sano, dobbiamo mantenere in salute i batteri buoni presenti nell’intestino, assumendo molte fibre e...
Probiotici: un intestino sano può portare a una mente sana
L’intestino ospita circa i ¾ del sistema immunitario. Ciò significa che se vogliamo che il nostro corpo sia sano, dobbiamo mantenere in salute i batteri buoni presenti nell’intestino, assumendo molte fibre e aggiungendo alla nostra dieta alimenti...