Integratori per l’artrite reumatoide: efficaci per ridurre l’infiammazione e il dolore

Se soffri di artrite reumatoide che causa dolore, gonfiore, rigidità e riduzione della funzionalità articolare, continua a leggere. Approcci sanitari complementari all’artrite reumatoide, come l’uso di integratori vitaminici ed erboristici, sono stati associati a una riduzione dell’infiammazione e del dolore. Il seguente breve elenco include gli integratori più studiati e consigliati.

1. Olio di pesce: l’olio di pesce è un’eccellente fonte di acidi grassi omega-3 che proteggono le articolazioni e riducono l’infiammazione. Studi clinici hanno dimostrato che gli integratori di olio di pesce non solo riducono il gonfiore e la dolorabilità articolare, ma migliorano anche la mobilità articolare e la rigidità mattutina. È stato dimostrato che le persone con artrite reumatoide che seguono un regime giornaliero di assunzione di olio di pesce necessitano di meno farmaci antinfiammatori rispetto a coloro che non lo fanno.
2. Boswellia: la Boswellia è un antinfiammatorio naturale e un rinforzante del sistema immunitario. La resina della pianta di Boswellia contiene potenti sostanze fitochimiche che apportano grandi benefici alle persone affette da artrite reumatoide.
3. Zenzero: i componenti dello zenzero che gli conferiscono il suo sapore forniscono anche all’organismo proprietà antinfiammatorie e composti che leniscono il dolore articolare. Lo zenzero è stato utilizzato nella medicina orientale per secoli come efficace antinfiammatorio e sta diventando sempre più diffuso nel trattamento dell’artrite reumatoide, come prescritto dalla medicina tradizionale.
4. Curcuma: la curcuma contiene una potente sostanza chimica naturale di origine vegetale chiamata curcumina. È stato scoperto che la curcumina protegge le articolazioni dall’infiammazione e potrebbe avere il potenziale per rallentare la progressione dell’artrite reumatoide.

Se sei pronto ad alleviare e alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide in modo naturale, prova questi integratori. Concediti un po’ di tempo e monitora come ti senti. Cerca di sentire davvero il tuo corpo e presta attenzione a come si sentono le tue articolazioni dopo aver iniziato la tua routine di integratori. Se puoi, riduci zuccheri, cibi lavorati e alcol e fai del tuo meglio per riposare a sufficienza. Abbinare una dieta sana agli integratori consigliati sopra potrebbe farti sentire meglio di quanto non ti sia sentito negli ultimi anni. Per il tuo bene, lo spero vivamente!