Gli animali domestici offrono una compagnia compassionevole, e lo fanno anche le persone!
Il Journal of Anthrozoos ha presentato prove interessanti del fatto che il rapporto con il tuo animale domestico può effettivamente essere ottimo per la tua salute e offrirti la compagnia che desideri, ma se sei affezionato solo al tuo animale domestico e hai una...
Integratori che dovremmo assumere tutti
Lo stile di vita frenetico e ad alto stress accettato dalla maggior parte degli occidentali sta lentamente invertendo gli sforzi per la salute e il benessere che molti di noi fanno quotidianamente. Gli sforzi per mangiare sano, dormire bene, fare esercizio fisico e...
Se hai una passione, appassionati! 10 passi per far decollare la tua passione!
Hai un’idea che ti appassiona ma non sai come realizzarla? Se è così, non sei il solo. Spesso abbiamo idee, aspirazioni e obiettivi meravigliosi su cui vorremmo davvero iniziare a lavorare e la nostra passione ci spinge a farlo, ma non sappiamo da dove iniziare....
Non c’è niente di anti negli antiossidanti
Gli antiossidanti sono una parte essenziale della dieta di ogni individuo. Rallentano il processo di invecchiamento e proteggono dal mondo tossico in cui viviamo. Le nostre cellule sono costantemente bombardate da tossine e gli antiossidanti agiscono come le nostre...
Gestire lo stress per la salute e la ricchezza
Migliora la salute del tuo cuore con questa semplice scelta: scegli di gestire lo stress come un campione. In poche parole, il nostro corpo è progettato per affrontare situazioni stressanti e imparare a riconoscere la risposta allo stress può aiutarci ad affrontare le...
Come affrontare lo stress delle feste
Le feste sono un periodo frenetico ed entusiasmante: shopping, decorazioni, cucina, attività familiari e sociali, ecc. Tuttavia, non sono sempre un periodo felice. A volte, a causa di tutta quella frenesia, possiamo sentirci esausti o addirittura depressi. Ecco i...
Integratori a supporto della SM: gli studi scientifici ne raccomandano tre
Se soffri di SM e stai cercando di supportare ulteriormente la tua salute con integratori di vitamine e minerali, prendi in considerazione i seguenti tre integratori. Numerosi studi hanno collegato la vitamina B12, la glucosamina e l’acido alfa-lipoico alla SM....
Supporta la memoria con la dieta MIND
Il morbo di Alzheimer (MA) è una malattia progressiva che distrugge le cellule cerebrali. Attualmente la causa è sconosciuta, tuttavia i ricercatori stanno iniziando a comprendere il ruolo di specifici nutrienti nella dieta di una persona e quanto possano essere...
Supporto nutrizionale per il disturbo bipolare
Essere etichettati con una qualsiasi condizione, malattia o disturbo può sembrare un peso, e se si tratta di un disturbo dell’umore a volte può sembrare che “sia tutto nella mia testa”, ma state tranquilli, non lo è. Secondo il National Institute of...
Il sistema Lausen: nove semplici passaggi per l’armonia del viso
Esiste un sistema per l’armonia facciale noto come sistema “Lausen”. Il sistema Lausen prevede nove semplici passaggi per raggiungere l’armonia facciale, che iniziano con la mascella superiore o mascellare. Il primo passo è sorridere: la...