Esiste un sistema per l’armonia facciale noto come sistema “Lausen”. Il sistema Lausen prevede nove semplici passaggi per raggiungere l’armonia facciale, che iniziano con la mascella superiore o mascellare.
- Il primo passo è sorridere: la mascella è la vera chiave dell’armonia del viso e la mascella superiore, se tenuta aperta e rilassata, trasmette il messaggio di bellezza del tuo viso a chi ti circonda.
- Il secondo passo per l’armonia del viso è respirare correttamente, e questo avviene rigorosamente attraverso il naso. Le vie respiratorie nasali offrono il percorso migliore per una respirazione ottimale e rilassano il viso. Respirare con la bocca può portare a una struttura facciale scadente e a uno sviluppo dentale anomalo.
- Il terzo passo per l’armonia facciale riguarda la mandibola. La mandibola deve essere correttamente allineata con la mascella superiore e mantenuta in un sorriso rilassato. Una mandibola posizionata correttamente consentirà una postura ottimale della testa e ridurrà mal di testa, disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare e altri problemi associati a una mascella rigida e tesa.
- Il quarto passo per un’armonia facciale totale è l’articolazione temporo-mandibolare. Quest’articolazione si trova ai lati delle orecchie ed è utilizzata per parlare e mangiare. Imparare a rilassare questa complessa articolazione permette di ottenere un aspetto più snello del viso, mentre un’articolazione temporo-mandibolare rigida conferisce al viso un aspetto più arrotondato.
- Una corretta postura del morso e della testa migliora l’equilibrio generale del viso e fa parte del quinto passaggio. La posizione dei denti e della mascella, così come la posizione del collo e della schiena, influenzano l’equilibrio dell’aspetto del viso. La postura e la pressione esercitata su mascella e denti influenzano la tensione generale. Lasciar andare la tensione è fondamentale per l’armonia del viso. Stai dritto, rilassati e tira indietro le spalle, sorridi, allenta la tensione nella mascella e rilassa i denti. Respira attraverso il naso e mantieni la mascella superiore e inferiore allineate.
- Il sesto passo consiste nell’evitare o cercare aiuto per curare l’apnea notturna. La mandibola, se posizionata troppo indietro, può influenzare l’insorgenza dell’apnea notturna e ridurre la simmetria e l’armonia del viso. Seguendo correttamente i 6 passaggi menzionati, l’apnea notturna si ridurrà.
- Il settimo passo verso l’armonia facciale è sviluppare una pratica di allineamento della mascella superiore e inferiore per migliorare e aumentare la simmetria generale del viso. Imparare a posizionare correttamente sia la mascella superiore che quella inferiore richiede tempo e impegno, e imparare a rilassare l’articolazione della mandibola è importante per alleviare la tensione e percepire il corretto allineamento.
- Gli ultimi due passaggi includono l’eliminazione di abitudini che causano tensione facciale, come succhiare oggetti, mordere oggetti, serrare la mandibola, corrugare la fronte e spostare la mandibola da un lato all’altro. Inoltre, è necessario intervenire su eventuali affollamenti dentali o problemi dentali. In caso di affollamento dentale, l’estrazione dei denti può essere utile. L’estrazione dei denti del giudizio spesso consente il necessario rilassamento facciale, che è fondamentale per l’armonia del viso.