Adattarsi è difficile. Adattarsi potrebbe essere la parte più difficile della vita. Che si tratti di un nuovo lavoro, di una nuova routine, di una nuova diagnosi o di un cambiamento nelle relazioni, potresti sentirti sopraffatto e “bloccato”. Le sensazioni di stress ti rendono solo meno flessibile e meno aperto al cambiamento, e certamente non impediscono al cambiamento di avvenire. Jimmy Dean una volta disse: “Non posso cambiare la direzione del vento, ma posso regolare le mie vele per raggiungere sempre la mia destinazione”. Niente è mai certo nella vita, ma hai il potere di cambiare il tuo atteggiamento e diventare, oserei dire? Adattabile .
Il dizionario offre due definizioni di adattabilità. La prima è quella che ci si aspetterebbe: la capacità di adattarsi a nuove condizioni . La seconda, invece, è illuminante.
Adattabile, agg – La capacità di essere modificato per un nuovo uso o scopo .
E se considerassimo il cambiamento come un’opportunità per essere modificati verso un nuovo scopo? Come cambierebbe la nostra mentalità se iniziassimo a vedere il cambiamento come un’opportunità piuttosto che come un peso? Mentre il 2018 volgeva al termine, mi sono preso molto tempo per riflettere sul messaggio che volevo portare nel 2019. Ecco 3 modi in cui ho superato il cambiamento quest’anno e cosa ha significato per me.
1) Ho dovuto fare i conti con l’imprevedibilità della vita
Pensavo di avere il controllo del mio futuro. In realtà, non solo lo pensavo, ma ci aggrappavo con tutto il cuore. All’inizio dell’anno scorso sono stata colpita da un problema familiare che ha sconvolto il nostro mondo. Trovandomi bloccata nel mezzo del cambiamento, ho iniziato a capire che ciò che danneggia davvero la nostra anima è la convinzione che la vita non cambierà mai. Quando ti rifiuti di riconoscere che le cose saranno sempre le stesse, ti prepari alla delusione e al dolore. Ho imparato rapidamente che la vita si muove in modi imprevedibili, e va bene così. Meno aspettative ti crei, più sei in grado di goderti le vittorie della vita e trovare la vera libertà.
2) Ho rotolato e ruzzolato con i miei limiti fisici
Un altro aspetto della vita che tutti noi affronteremo è il fatto che il nostro corpo non sarà mai perfetto e non siamo indistruttibili, a prescindere dalla nostra età. Accettare il fatto di incontrare difficoltà fisiche è fondamentale per trovare la pace con il proprio corpo. Quest’anno ho trascorso innumerevoli ore in fisioterapia per infortuni nuovi e vecchi, e ancora più ore a sentirmi frustrato perché il mio corpo non riusciva a tenere il passo. Sant’Agostino una volta disse che “Il male più grande è il dolore fisico”, ma preferisco leggere le parole di Haruki Murakami: “Il dolore è inevitabile. La sofferenza è facoltativa”. Quando il tuo essere fisico non collabora, sei costretto a riflettere sul tuo essere mentale. Una delle lezioni che ho imparato dal 2018 e che custodirò con più affetto nel 2019 è che, indipendentemente da ciò che sopporti, è il tuo atteggiamento a dettare la tua esperienza.
3) Ho cercato il lato positivo e ho trovato l’oro
Infine, il 2018 mi ha dato l’opportunità di liberarmi da un vecchio schema e cercare la felicità in luoghi che non avevo ancora cercato. Sono diventato uno “yes man” e ho iniziato a dedicarmi a nuovi hobby, ho trascorso più tempo a fare ciò che amo, ho trascorso più tempo con chi amo e ho investito in relazioni che hanno nutrito reciprocamente il mio spirito. È facile lasciarsi travolgere dalle piccole delusioni che ogni giorno inevitabilmente porta con sé, ma ho preso la decisione consapevole di concentrarmi sul quadro generale e di contare le mie benedizioni. Non è sempre un compito facile, ma ne vale la pena. C’è sempre un meraviglioso lato positivo in ogni evento che accade nella vita. Ogni minuto trascorso a concentrarmi sul positivo porta una nuova prospettiva e un fresco senso di avventura nella vita.