L’estate si avvicina e molti di noi sognano ad occhi aperti di stare all’aperto sotto il sole cocente con una bevanda rinfrescante in mano! Che si prenda il sole in vacanza o in giardino, il clima più caldo spesso ci spinge a rimetterci in forma. Dopotutto, cosa c’è di meglio che godersi il sole con un fisico estivo di cui ci si sente bene?
Andare in palestra e seguire una dieta equilibrata possono contribuire notevolmente al raggiungimento di questo obiettivo, ma anche gli integratori giusti possono svolgere un ruolo importante. Diamo un’occhiata ad alcune delle opzioni migliori.
- Picolinato di cromo
Quando mangi carboidrati come pane o pasta, il tuo corpo li scompone in glucosio (un tipo di zucchero), che poi entra nel flusso sanguigno. Se ti ritrovi con troppo glucosio nel sangue – uno squilibrio glicemico – può causare una disregolazione e potenzialmente contribuire all’aumento di peso. 1 Il cromo può aiutare a risolvere questo problema agendo come una protezione per il tuo corpo, regolando il glucosio per aiutarti a raggiungere livelli normali di glicemia e supportando i tuoi obiettivi di perdita di peso.*
- Ashwagandha
Ti senti teso? Potrebbe essere lo stress a impedirti di perdere quei chili indesiderati, e persino a farti ingrassare. Questo perché il cortisolo, noto anche come ormone dello stress, viene prodotto in risposta a stress prolungato. Questo può aumentare l’appetito e rendere più difficile perdere peso. L’ashwagandha, un’antica radice, aiuta a regolare la risposta allo stress mantenendo sotto controllo i livelli di cortisolo . L’ashwagandha potrebbe essere l’integratore di cui non sapevi di aver bisogno sia per l’appetito che per lo stress! 2*
- Supporto dell’appetito
Se hai difficoltà a resistere ai dolcetti da ufficio o alla voglia di dolci a tarda notte, l’integratore Appetite Support potrebbe aiutarti. Contiene Gymnema sylvestre , un’erba che aiuta a ridurre il consumo di cibi ricchi di zuccheri, diminuendo il desiderio di dolci e la soddisfazione che provi dopo averli mangiati. 3 Altri ingredienti, tra cui cromo e Phase 2® Carb Controller™, possono anche aiutare a ridurre l’assorbimento dei carboidrati.*
- Equilibrio della glicemia
Ti ritrovi a mangiare molto pane, pasta, dolci e altri alimenti zuccherati? Sebbene deliziosi, questi sono ricchi di carboidrati, che possono causare picchi di glicemia e, nel tempo, aumentare il rischio di accumulo di grasso. Blood Sugar Balance contiene una miscela di benfotiamina e acido alfa-lipoico (ALA). La benfotiamina è una vitamina B essenziale che svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo del glucosio, mentre l’ALA promuove la produzione di energia nelle cellule. Questa potente combinazione aiuta a bilanciare e mantenere normali livelli di glicemia per favorire un peso sano.*