A volte le allergie stagionali sembrano prendere il sopravvento e spesso ci impediscono di fare le cose che amiamo e apprezziamo. Cerchiamo di fare tutto il possibile per evitare che ciò accada e, spesso, non facciamo altro che aggravare l’allergia, peggiorandola. Ci sono alcune cose che dovremmo tutti cercare di evitare per prevenire ulteriormente le allergie. Ecco un breve elenco:
- Togliersi le scarpe e la giacca prima di entrare in casa è un ottimo modo per evitare di portare con sé gli allergeni e di portarli in giro per tutta la casa.
- Il modo migliore per proteggersi completamente dall’introduzione di allergeni in casa e nel letto è fare una doccia non appena si torna a casa dopo aver trascorso la giornata all’aperto.
- Tenete le finestre chiuse e utilizzate un purificatore d’aria. Con le finestre aperte, pollini e allergeni entrano in casa con ogni leggera brezza.
- Non bere alcolici. Bere qualsiasi tipo di alcol aumenta il flusso sanguigno nelle vie nasali, il che a sua volta causa un peggioramento delle allergie e del fastidio nasale.
- Utilizzare rimedi omeopatici, tra cui quercetina e ortica.
- Prova il Neti Pot. I Neti Pot sono dei collutori salini naturali che aiutano a combattere la costrizione e l’irritazione nasale.
- Umidificatori, bagni di vapore e asciugamani caldi sul viso alleviano i sintomi allergici. Umidificatori e umidità non sono indicati per chi soffre di allergie alla muffa.
- Elimina alcuni alimenti dalla tua dieta. Se sei allergico all’ambrosia, frutti come banane, melone, cetriolo e zucchine possono causare gonfiore alle labbra e alla bocca.
- Se sei allergico al polline degli alberi, alcuni frutti come mele, pere e noci potrebbero provocare una risposta allergica più accentuata.
Il metodo migliore per comprendere e prevenire ulteriori allergie è conoscere la causa della propria allergia. Consultate un allergologo e sottoponetevi a un test allergologico. Richiedete un pannello completo di allergeni e scoprite esattamente cosa provoca la risposta allergica in voi, così da potervi offrire la migliore prevenzione e cura possibili.